今回は神奈川県で展開するパーソナルジムに潜入取材してみました！
BodyDesignGYM大和店、中央林間店の扉の先はどうなっているのか？
トレーナーさんへの独占インタビューも実現しました♪
ジム挫折常連のヤミツキヤマト夫婦が「パーソナルジム」についての考え方がガラリと変わった取材体験。
3名のトレーナーさんへのインタビュー、トレーニング体験、店舗見学を経て、「夫婦で今年ペアトレーニングしてみたいね。」と意識が根本から変わりました。
なんと「ヤミツキヤマト限定特典」も今回実現!!
詳しくは以下のSNS投稿をチェック♪
コメントに「ジム」と打っていただくとDMで限定特典の交換画像を送信しますよ♪
神奈川県で６店!!「BodyDesignGYM」について【大和店・中央林間店に訪問】
BodyDesignGYM(ボディーデザインジム)は、2024年4月現在で神奈川県で６店舗を展開しているパーソナルジムです。
『全ての人生を､美しく磨け。』がコンセプト!!
パーソナルジムとしては低価格なのにトレーニングは最高水準♪
- 大和１号店・２号店
- 中央林間店
- 二俣川店
- 湘南台店
- 海老名店
- 茅ヶ崎店
今回訪問したのは大和駅、中央林間駅が最寄りの店舗２か所♪
BodyDesignGYMトレーナーへの独占インタビューが実現♪
今回、インタビューに協力いただいた皆様を紹介。ありがとうございました!!
一人目は株式会社ボディーデザインジムの代表を務めるのは写真の鈴木優也さん！
K-1の世界トーナメント出場経験もある知識だけではない、実体験に裏付けられたトレーナーとしても活躍中。
凄い人なのに雰囲気も柔らかく素敵な人柄が言動から伝わってきます。
- NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）取得
- ダイエット&ビューティースペシャリスト
- JCCA認定ベーシックインストラクター
- TRXサスペンショントレーニング受講終了
- 大手ダイエットパーソナルトレーニングジム2年在籍
趣味はダイビング、温泉巡り♪
二人目は女性トレーナー福浦さん(写真の長髪の素敵な女性です)！
ダイエットや身体に悩みがある方は是非相談してみて欲しいと感じた方。
女性目線で親身に悩みを聞いてくれ専任のコンシェルジュになってくれるような人柄。ダイエット成功のコツは福浦さんへの相談かも♪
- NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）取得
- SUMMER STYLE AWARD ビキニモデル部門 2位
趣味は映画鑑賞、ハガキ懸賞に読書♪
続いて三人目はトレーニング体験の指導もしてくれた渡邊さん。
主に中央林間店にて運動生理学、機能解剖学などを元に美しくかっこいい身体作りを全力でサポート中!!
私のパーソナルジムのイメージを塗り替えてくれた方♪
- npcjアスリートモデル3位
- NESTA PFT全米パーソナル認定トレーナー
- 大手スポーツジム2年以上勤務
- トレーナー歴5年
趣味は筋トレ、映画鑑賞、EDM♪
パーソナルジム「BodyDesignGYM」の魅力をインタビュー！【前編 in大和店】
ここからは、BodyDesignGYM大和店で実現した鈴木トレーナー、福浦トレーナーとのインタビューを紹介！
大和店の写真と共に掲載していくので、店舗の扉の奥をここで全て見れてしまいます♪
まったくの初心者の方と様々なジムなどを経験して来られる方とどっちが多いですか？
福浦さんそうですね。本当にこういう機械を見たことがなかったり、ジムに行ったりしても有酸素運動しかしたことがありませんという方が多いので、そういう方が一般的で、みんなできないのが当然なんです。とりあえず、最初イチから一緒にやってみましょう！とお声がけしていますね。
福浦さん日常の癖とかってその人によっていろいろあると思うんですけど、年齢だったりスポーツ経験の有無だったり、そういった一人一人の癖も本当に人それぞれで、例えば今、右重心で立たれているじゃないですか。(言われて気づいたヤミツキヤマト夫婦)
右重心でたたれてる方って、右足で支える力が強いから左重心で立つ種目とかって苦手だったりするんですよ。右片足でトレーニングするものとかもあるんですけど、右でトレーニングしてる時はすごい安定とか取れるのに左では取れなかったりとか。
福浦さんあと、野球やられてたって方とかは右の肩と左の肩で違っていて、やっぱり右の肩の方が強かったりとか右の肩が挙上しやすかったりとか。そういう、スポーツによってもこっちの方が強いんだなっていうのは見ててわかりやすいですね。
ジムにある機械が全部一つにまとまったっていう感じのマシーン。初めて見ました！これは存在感が凄いですね。
鈴木代表そうですね♪だからここで全部完結しちゃいます。
できないトレーニングはないです！
鈴木代表でもマシンの性能や設備がどれだけ良くても、やはりトレーナーの力によるのが一番大きいです。
トレーナーがそういう知識とかないと活かせませんし、その人にあったトレーニングメニューを提案できるのが強みなので、初めての方にこそ通ってもらいたいですね。
一般的なジムに通う人とパーソナルジムに通う人って最近はすごく分かれてきてると思うんですけど、特にボディーデザインジムを選ぶ、通うぞ！って決断してきてくる方って何をどう変えたいとか、こうなりたいといった欲求がある方が来たりしてますか?
福浦さんそうですね。選んだ理由やキッカケを聞くと、やっぱりジムに行ってもこういう器具の使い方やり方が分からないからというのが多いですね。
ああ！そうだった。なんか自分もそうでした。最初は教えてくれるですけど、でも忘れちゃうんですよね。
福浦さんそうなんですよね。なので自分の持てる重量がどのくらいだとか、どういうフォームができてないとか、ここの箇所に効くトレーニングなのに違う場所に効いてたら、違うトレーニングを知らずに頑張ってしまっていたりということが起きてしまいがちですね。
福浦さんダイエットでメインで来られる方が多いのですが、ダイエットって8割は食事なんですけど、どんなに運動しても食事が基本的にしっかりしてないと体重は落ちていかないので、その食事の方法の仕方とか学びたいとか、結局こういうパーソナルジムに来てしまえば、それを覚えてしまえばここはいらなくなっちゃうじゃないですか。
福浦さんなので、 最初の基本をまず覚えてもらって、私たちはいらなくなる前にここでしかできない方法も教えていくんですけど、最終的には自分でもできるようになってもらいたいなって思う気持ちもありますね。
だから回数が決まってるんですね。全16回だったりとか.
福浦さんでもやっぱり16回で足りないって方が多いので、結局その後ご延長していただく方の方が多いんですね。ありがたいです。
満足したからこそ、このままもっと通いたい！と思って延長するわけですね。
福浦さんそう思っていただけたら嬉しいですね。
あとは知識がつくと、ここをもっと知りたいとか、ここを強くするべきだって、自分でわかってくるものなのでしょうか？
福浦さん最初は全体的に落としたいって気持ちで入ってきていても、どんどん安定していくとやっぱり次の目標に向かうじゃないですか。
「痩せたけど、次はお尻の形をよくしたい！」だったりとか、もっと肩を強くしたいとか背中を強くしたいとか、目標が変わっていくので。
そしたらもう痩せる目標は達成したので、次はちょっと強くするためにこういう食事をとったりとか、こういうトレーニングの方法で重量を変えていきましょう！と伝えていきますね。
すごい頼もしさ！
パーソナルジムって本当に丁寧なサポートなんですね。
ちなみに大和店では、トレーナーさんって常時何人いらっしゃいますか
福浦さん大和店では基本的には2人ですね！
今現在、通っている方はどんな年齢層が多いなどありますか。
福浦さん30代、40代の方が多いと思われるのですが、意外と20代のお客様もいらっしゃいますね。
福浦さん私のお客様は女性が多いのですが、例えば20代ですと看護師の方だったり、女性経営者の方などが多かったりします。あとはお母さまから痩せなさい！と言われて通い始めたという方もいましたね。夜のお仕事の方など、20代のお客様も様々なライフスタイルの方で幅広い印象です。
自分の心を整えたために気持ちが良い空間や時間を過ごせる場所として人気なのですかね。
福浦さん30代・40代の女性はやっぱり産後の方が多いですね。産後太りとか、開いてしまった骨盤を矯正していきたいとか、動きたくても動けなかった時期だから、ストレス発散目的で来られることもあります。
確かにそういう方に丁寧に寄り添ってくれるジムの方が助かりますね。
福浦さんお子さんもすごい泣いちゃう子や泣かない子もいるし、泣いちゃう子がいるとやっぱりやりづらいって思う方もいると思うので、遠慮せずに子連れでも来てくださいと言っています。
お子さんと一緒にいらしてもらって、お母さんにはトレーニング頑張ってもらって、お子さんにはお母さんが頑張っている姿を見て貰う感じですね。
普通のジムでは絶対できない魅力ですね。お子さん連れでいつでも来てくださいって言ったら、その部分の付加価値があるから選択する方はいますね。
自分が出産した時に思ったのは、出産した後って自分の今までの体の感覚がガラッと変わるので、今までできてたことがやりにくくなったりとか、自分の体が動かせないもどかしさがあったりでフラストレーションが無性に溜まってた気がします。
普通のジムでは、効いてるのかみたいな疑問がいつもある中で帰るのですよね。運動した満足感や爽快感はあって、シャワー浴びて楽しかったらまた行こうかな。効いてるのかな、この辺が痛いぞとか。
ボディーデザインジムさんの強みやパーソナルジムとしても魅力を伺わせてください！
鈴木代表正直どこのジムも見せ方は同じようになってきていますね。価格が安いジムも需要があって成り立っているものだと思いますが、ボディーデザインジムの最大の魅力はトレーナー自身です！
鈴木代表お客様に向けての愛情、思いやり、寄り添う気持ちなど、人間力です。やっぱり一回体験してもらえれば、このトレーナーがいい！って絶対になってくれる。
不格好な姿を見せられても絶対笑わないんだろうという雰囲気がありましたし、これからの低空飛行な自分を見せても大丈夫だと感じます。
鈴木代表弱さをさらけ出せるところも継続率にも繋がっていると思います。トレーナーだけが知ってるので、その方のパーソナルな情報は。お客様の見られたくない部分とか全部トレーナーは把握できるので、相談相手にもなれているのかもしれません。
毎回ゼロから自己開示して話をしなきゃいけないっていうのは結構大変なので、過去のことをちゃんと分かってくれてる人にちゃんと任せたいなっていう気持ちはありますね。
女性トレーナーとしての考えやこういった方に来て欲しいとかありますか？
福浦さん何でも相談してほしいですね。友達みたいにしてほしいですね私は！
もうどのお客様に対しても個人的なことを自分からも話すようにしてますし、話してもらえるように話しているので、男性には話せないこととか生理のこととかだったりとか、ピル飲んでますとか、そういうのってやっぱり女性同士の方が話しやすいじゃないですか。
こういうことがあったんだよね。とかそういうのも全部話してほしいです。
福浦さん話をしっかり出来ることで体のことも知れてきますし、この人はこういう生活してるなとかこういう病院に行っているんだなとか、こういう薬飲んでるんだな、とか分かるから女性には女性にしか話せないことを女性トレーナーに話してほしいですね。
自然と話したくなるようにいろいろトークしてくれそうです。「マイコンシェルジュ」って感じですね、頼もしいです!!
インタビュー前半はここまで、後半は中央林間店で♪
ボディーデザインジムの大和１号店・２号店へのアクセスや口コミ紹介
公式で1分入会体験動画を発見！紹介した写真と共に見てみると訪問前にボディーデザインジムの雰囲気がわかりますよ♪
産後なかなか体重が落ちず、妊娠前の体重に戻れない、服が着れないことが本当にストレスで…子供がまだ小さいため、子連れOK&通いやすさもあり、体験後即入会。 雰囲気も良く、トレーニング内容も充実していました。久しぶりの筋力トレーニングに最初はものすごい筋肉痛で笑ってしまうほどでしたが、、、徐々に負荷も増え、いつも限界ギリギリですが、とにかく運動が楽しくなっていましたし、毎回終わる度に達成感を感じていました。久しぶりにたくさん汗もかけるように！ダイエット目的で始めましたが、今では筋トレが楽しくなってます。 福浦さんの声がけは本当にやる気が出ます！細かくフォームを修正していただき、使ってる筋肉が間違っていないか都度確認してくださいますし、何より褒めてもらえるのが嬉しくて（笑）最後まで気を抜かずに頑張ることができました！そして、いつも子供にもかまってくださって、本当に有り難かったです。 トレーナーの方々のお人柄、内容の充実さも含め、ぜひおすすめしたいパーソナルジムです。
通い始めてから身体も引き締まりすっきりしてきました✨ 自分では筋トレの正しいやり方がわからないので、プロの方に教えていただけるのは安心感があります☺️ トレーニング以外にも食事などのアドバイスもしていただけるのがありがたいです。 タオルやウェアも貸していただけるので手ぶらでいけて楽ちんです！ トレーナーさんは優しく知識豊富で毎回とっても楽しいですし、モチベーションを上げてくれます💪🏻 ジムで定期的に運動することで気持ち的にも明るくなれるので、本当に通い始めてよかったなと思っています！
昨年の11月からお世話になっています。最初は3月の親戚の結婚式のために痩せようと思って24回チケットを購入しました。 運動は結構好きで昔からずっとなんだかんだヨガだったりジムに通ったりいろいろやってはいたのですが、筋トレは苦手であんまりちゃんとやったことがなかったので最初は大丈夫かな、続けられるかなと思っていました。ですが、そこまできつすぎず私に合った少しキツイ感じの重量で毎回やってくださったので、毎度いい感じに筋肉痛があり効いてる実感が得られました。結果的に7キロ落とすことができ、コロナ前の体重までなんとか戻すことができました。体重が落ちただけでなく体型がみるみる変わっていき引き締まっていく自分の姿を見て、筋トレにもハマり始めました！ 担当いただいた福浦さんは教え方がとっても上手で毎回きっちりタイマーで休憩時間まで管理されてるのが私にとっては無駄のない1時間で良かったです。とても美人でサバサバされてる方ですが、何か心配事とかわからないことないですかと毎回聞いてくださり質問に忠実に答えてくださって寄り添ってくださる方です。華奢な体型なのにすごく筋肉質で整ってる方ですが、彼女自身も元々60キロくらいあったと仰っていてそれがトレーニングでここまでなったということで、私のモチベーションもとても上がりました。もうすぐチケットは終了してしばらくは自分でジム通いしてトレーニングを続けようと思いますが、もっともっと引き締めたいのでまた戻ってこようと思います。その際には是非また福浦さんにお願いしたいと思っています。 よろしくお願いします！
google口コミより引用
| ジャンル | パーソナルジム |
| お問い合わせ | 046-260-6657 |
| 住所 | 神奈川県大和市中央3-8-26 グランディ－ル103(2号店) 606(1号店) |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 9:30〜23:00 |
| 駐車場 | あり |
| WIFI | あり |
| HPなど | 公式HP |
女性の味方、福浦トレーナー、代表の鈴木トレーナーに会えるのは大和店に♪
ヤミツキヤマト限定の初回来店特典もあるので、ぜひ気軽に訪問してみて！
BodyDesignGYMでパーソナルトレーナーにインタビュー【後編 in中央林間店】
中央林間店の渡邊トレーナー、よろしくお願いいたします！
渡邊さんよろしくお願いいたします。
さっそくですが中央林間店はどういった年代の方が多いですか？
渡邊さん中央林間店は女性が多めですね。年代はやはり30代、40代がメインではありますが、60代以上のシニア世代も通っていただいています。
大和店で鈴木トレーナー、福浦トレーナーより話を伺ってきたのですが、渡邊さんはどんな方にボディーデザインジム中央林間店に来て欲しいですか？
渡邊さんそうですね。やる気満々の方はもちろん嬉しいですが、不安や悩みを抱えているような方にこそ来ていただきたいですね。運動自体を継続できるか不安だと感じている方をこそ続けていけるように支えていくので！
私でも大丈夫なのですね。実はジムってムキムキの方ばかりで怖いイメージもあって、さらにパーソナルジムとなるときっとトレーナーの方も圧が強いのではと勝手に想像していました。
渡邊さん確かにその最初の一歩をどう踏み出してもらうのは課題ではありますね。
お店側のというより本人の心理的ハードルがそうさせているのかもしれませんね。
ちなみに完全個室のブースは全部で3つあるのですね！とても綺麗でオシャレな空間で驚きました♪
渡邊さんそうですね。大和店と同じようようにGYM#1、#2、#3という扉をあけると、それぞれの完全プライベートルームという形になっています。
大和店で見たトレーニングマシンとまた違った迫力の機械がありますね！そして室内が広い！！
渡邊さんそうなんですよ。GYM#2と#3は壁を外すことも出来るので、トレーニング内容や予約状況に応じて大部屋でのトレーニングといった対応も出来ます！
ミットやグローブなどもあるのですね！
渡邊さん前半トレーニングをして、後半に有酸素運動としてミット打ちなどもしていますね。音を気にする必要もないので♪
中央林間店、大和店とそれぞれ特徴があるのですね。ちなみに中央林間店はトレーナーの方は何人くらいいらっしゃるのですか？
渡邊さん中央林間店は専属が3人で、湘南台店と掛け持ちの方が1人となっています。利用人数としては最大3組です！
改めて伺いますが、やはり一般的なジムと比べたら価格だけでみたら、高い金額となるので、どういった方に来て欲しいと思いますか？
渡邊さんそれこそ、ヤミツキヤマト夫婦さんのようなジムに通った経験があったけど、様々な理由で続かなかった方とか、どう続ければ良いか悩んでいる方には、パーソナルジムに来てもらって、正しい使い方や考え方を知って貰って、自分でも出来るように身につけていただけるようにサポートしたいですね。
食事の指導もしていただけると伺いましたが、仕事でお酒や糖質・カロリー高めの食事を避けられない方もボディデザインは可能なのでしょうか？
渡邊さんもちろんです！毎日会食のような会員さんで効果が出ている方もいらっしゃるので。
初回の面談の際に、食生活などもしっかりとヒアリングをしてメニューも作成するので、そこでどれくらい摂生出来るのか決めていきますね。
トレーナーが決めるのではなく、一緒になって決めるというのがポイントですね。
鈴木代表がBodyDesignGYMの強みはトレーナーの人間力とおっしゃっていましたが、福浦トレーナー、渡邊トレーナーも話し上手で、先ほどのトレーニング体験もそうですが、圧もなく、この人なら任せたい！と思わせるものがありますね。凄いです！
パーソナルジムに縁遠いと思っていたので、常識や考え方がガラリと変わりました。
渡邊さんありがとうございます！
一人じゃないと感じていただけるのが一番嬉しいですね。
ちなみに私たちは体力なさすぎるのですが、トレーニングについていけるでしょうか？肩こり、腰痛など何年付き合っているかわかりませんし。
渡邊さん全然！大丈夫です！自信を持ってオススメできます。
例えば肩こりをほぐすのは一時的なものなので、動かしていかないと自分自身で固定出来る筋力がどんどん衰えていってしまいます。
アラフォー、アラフィフでも身体は変えていけるのですか？？
すっかり身体的な自信はなくなってます…
渡邊さんもちろんです！変えられます！
70歳の方が身体変わっているので全然大丈夫ですよ。杖をついていないと歩けなかった方が普通に歩けるようになっていました。
それは凄い！！通っている方の気持ちがわかった気がします！
渡邊さん知っていただきたいのは、専門的な知識がない状態で行うトレーニングには結構危険なこともあります。より安全にという理由でパーソナルジムを選ぶ方も少なくないです。
鈴木代表にも伺った質問なのですが、渡邊さんの思うBodyDesignGYMの最大の強みなど教えてください！
渡邊さんありきたりな答えかもしれませんが、一人一人のお客さんを大切にすること。そしてやはりトレーナーの質ですね！
私も研修などもしている立場なので、やはりジム全体で力を入れている部分となります。所属トレーナーが全員、頼れるトレーナーになる為に頑張ってますね。
各コースの終了後に、まだまだ続けたい！と延長継続される方がほとんどだと伺いました。凄いことですよね。
渡邊さんありがたいことにほとんどの方がそうですね。
長い方では5年くらい通い続けている方もいらっしゃいます。
通い始める前と通い始めた後での会員さんのエピソードなどありますか？
渡邊さんさっきの話ではないですが、70代の方は変形性股関節症などで、骨が変形しちゃっていて痛みを抱えている状態でした。擦れて痛みがあって歩けない方が、このままではダメだとトレーニングに通い始めて半年後くらいで歩けるようになりましたね！
お孫さんと遊べるようになったと喜んでくれていました。
寄り添ってトレーニングとカウンセリングをしてくれるパーソナルジムだからこその結果なのですね。
渡邊さんより安全にその人その人に合った内容のトレーニングだからこそですね。
ダイエット目的などの女性の会員が多いと伺いましたが、男性はどんな動機で通われているのでしょうか？
渡邊さん男性もダイエット目的が多いですが、中央林間店ではゴルフでの腰の痛みなどの改善でいらっしゃる方もいますね。
ありがとうございます！
パーソナルジム、そして「BodyDesignGYM」を凄く身近に感じることが出来ました。
渡邊さんいえいえ、とんでもありません。
ぜひ機会があれば、お二人でペアプランなど考えてみてください。
貴重な時間をありがとうございました!!
ボディーデザインジムでトレーニング体験!!パーソナルトレーナーは凄い!
最後にこちらはInstagramで紹介したBodyDesignGYMでのトレーニング体験について紹介。
アラフォー子持ちの私が少しだけ、BodyDesignGYMの
パーソナルトレーニングを体験してきました♪
渡邊さん短い時間でしたが、トレーニングを知っていただき良かったです。
以下、ちょっと真面目な体験談。
これだけすごい経歴と経験のあるトレーナーさんで、自分を律して体の改革ができちゃう方が相手だと、接する時に身構えていました。自分みたいな非アスリートに容赦なくメスが入ってビシビシ厳しいんじゃないかと。
ところがそんな事はなく物腰がソフト。筋肉モリモリの威圧感がなく、こんなに優しいのかとびっくりしました。
バリバリのアスリートによるジムのハイレベルな筋トレや、いかにも筋肉隆々で体の周囲は+5度位気温が高いんじゃないかという、一般人にはついていけない恐怖感がなく、本当にこれから取り組む人に目線を合わせてくれている感じでした。
自分に乗り越えられる負荷をかけたトレーニングでした。
体験当日から心地よい筋肉痛がありましたから！
あの時トレーナーさんから言われた箇所に、正しい負荷を掛けてトレーニングができたんだなという手応えがありました。
1人で取り組んでたら、どこかでできない自分にぶち当たって嫌になっていました。うまくいかないと、すぐ修正できるようにトレーナーから合いの手がサッと出る。これはすごい環境。
自分にちゃんと目線を合わせてくれるプロに見てもらえる環境だと、カラダのメンテナンスで迷子にならずに済みますね。無駄のない「体への投資」だと思いました。
BodyDesignGYMパーソナルトレーナー渡邊さん、ありがとうございました。
自分に自信が持てるようになる！
筋肉がついて、慢性的な肩こりが治って、仕事もバリバリ出来るようになるかも♪と夫婦でポジティブな未来をイメージ出来る体験となりました。
ボディーデザインジムの中央林間店店へのアクセスや口コミ紹介
紹介した写真と共に見てみると訪問前にボディーデザインジム中央林間店の雰囲気がわかりますよ♪
ダイエットの為に2ヶ月16回コースに入会させていただきました。
開始時157cm66.6kgだったのですが、2ヶ月程で最高59.6kgまでダイエットする事が出来ました。最初はとんとん拍子に落ちていったのですが今は少し停滞してしまって居るのですが、停滞期でも食事内容やトレーニングの内容などアドバイスを頂けるのでとてもありがたいです。
私も場合は自分自身の力だけでは絶対出来なかったと思うので、入会して本当に良かったと思っています。
トレーニングウェアも貸出してくれるので仕事終わりでも通いやすく、ジムの中もお掃除が行き届いていてとても綺麗です。16回が終了しても、延長コースで目標体重に行くまで続けるつもりです。
私の場合は3ヶ月24回のコースの方がお得だったかなと思うので、運動習慣がない方や短期間に一気に落とす事が難しい方はそちらも検討頂いた方がいいかと思います。パーソナルジムは多くありますがこちらを選んで本当に良かったと思ってます！
今後とも宜しくお願いします！46歳男178cmです。コロナ禍でウォーキングと食事制限でダイエットに成功しましたが、より若々しい体型を目指すために筋肉をつけたいと思い、経験がなかったのでパーソナルジムのBodyDesignGYMにお世話になりました。
結果は、3ヶ月で体重は76kgから4kg減、体脂肪率20から3％改善し、狙い通り筋力も大幅アップできたと思います。平日は仕事もあるので休日中心に16回コースで週1〜2回のペースで通い、自分の目標に合わせた信頼できるトレーニングを受けれています。今まで筋トレの経験はなかったですが、筋力をつけるためのトレーニング方法から食事制限の考え方まで色々と学ぶことができました。
施設は清潔感があり、トレーニングウェアの貸出もあるので、手ぶらで行くことができ楽です。中央林間駅から近く、アクセスも良好です。料金は結果とサービスを考えれば納得のいく価格です。インストラクターは親しみやすく楽しく取り組め、プライベート空間で集中してトレーニングできます。自分の疑問や悩みにも親身になって答えてくれます。
初めてのパーソナルトレーニングジムでしたが、こちらを選べて良かったです、一度試してみる価値があると思います。自分自身の変化を実感できる場所です。
現在週1ペースで通っています。ジム内は清潔でトレーナーさんが自分に合わせてメニューを組んでくれます。特に体の癖（足の広げ方など）自分では中々気づかない部分もしっかり見て指導してくれるので大変助かります。他にも24時間ジムに行って筋トレはしてますが、やはりボディーデザインジムでのトレーニング時が一番効いてる気がしますね。全く運動したことがない方は自己流で行うより一度パーソナルでやってみると良いと思います！
コロナ自粛で4Kg増えてしまい1年ランニングをして体重は戻りましたが、体脂肪率がなかなか減らず自力でダイエットのモチベーションが保てませんでした。
筋トレが必要なんだろうなと思いつつ、自分で続ける自信と知識がなかったのでこちらで16回コースでお世話になりました。毎回ちょうどよいメニューのご提案と親しみやすいトレーナーさんに追い込んでいただいたおかげで、楽しく通うことができました。
ダイエットだけではなく、趣味のスポーツのためにジャンプ力をあげたいという希望をなんとなくお伝えしたところ、ジャンプ力強化のメニューも毎回取り入れてくださって、パーソナルトレーニングの良さを感じました。
おかげさまでたいした食事制限もせず結果もきちんとでまして、体重はマイナス2kg、体脂肪率はマイナス3%、筋トレのやり方もわかって運動習慣がつき、大変満足しています。
google口コミより引用
ありがとうございます！
| ジャンル | パーソナルジム |
| お問い合わせ | 046-260-6657 |
| 住所 | 神奈川県大和市中央林間4-17-6 レイクウッドＢ 1F |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 9:30〜23:00 |
| 駐車場 | なし |
| WIFI | あり |
| HPなど | 公式HP |
渡辺トレーナーが在籍しているのはこちら中央林間店！
駅チカ、各ブースの広さと、訪問したら驚くこと間違いなし！
BodyDesignGYMの料金プランと「ヤミツキヤマト限定特典」!!
上記Instagram投稿にコメントで「ジム」と打っていただくとDMで限定特典の交換画像を送信します♪
最後にBodyDesignGYMの料金プログラムと現在実施中のキャンペーン＆ヤミツキヤマト限定特典を紹介!!
現在、初回トレーニング体験0円、入会金0円のキャンペーンを実施中でした！
さらに画像提供モニターや学生応援で、各20,000円の卒業後キャッシュバック特典もありました。
ヤミツキヤマト×BodyDesignGYM限定コラボ特典!!
なんと今回「ヤミツキヤマト限定特典」として、カラダづくりを志す人のための美味しい高タンパク低カロリーレストラン「筋肉食堂」のダイエット食をなんと２１食分を無料でつけてくれることになりました!!
通常21食セットは販売価格19,278円分！！
筋肉食堂のオフィシャルパートナーでもあるBodyDesignGYMさん、ありがとうございます！
初回体験の当日入会限定のキャンペーンに
追加となる「ヤミツキヤマト限定特典」です♪
BodyDesignGYM全店舗共通「スタンダードプラン」
| トライアル8 | 8回×75分 |
| 価格 | ¥84,000 (¥92,400税込) |
| 入会金 | ¥30,000 (¥33,000税込) |
| 内容 | カウンセリング/ダイエット |
「どうしても超短期間に体重を落としたい時のためのお客様のプログラムです。」公式HPより
| スタンダード16 | 16回×75分 |
| 価格 | ¥168,000 (¥184,800税込) |
| 入会金 | ¥20,000 (¥22,000税込) |
| 内容 | カウンセリング/ダイエット/食事管理(食事管理LINE付き)/アフターフォロー |
「美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。」公式HPより
| スタンダード24 | 24回×75分 |
| 価格 | ¥252,000 (¥277,200税込) |
| 入会金 | ¥20,000 (¥22,000税込) |
| 内容 | カウンセリング/ダイエット・ボディメイク/食事管理付/アフターフォロー/高級アミノ酸orプロテイン付 |
「美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。トレーニング後にはプロテインを飲みながら効果を最大化するためのフォローをアシストさせていただきます。」公式HPより
BodyDesignGYM全店舗共通「カップル・家族で始めるペアプラン」
| ペアプラン | 16回×75分 |
| 価格(1人料金) | ¥106,000 (¥116,600税込) |
| 入会金 | ¥20,000 (¥22,000税込) |
| 内容 | カウンセリング/ダイエット/食事管理付/アフターフォロー |
「ご家族やカップル、職場の同僚の方とダイエットやボディメイクを行うことができるプログラムです。」公式HPより
BodyDesignGYM全店舗共通「60代から始めるパーソナルトレーニング」
| シニアプラン | 16回×50分 |
| 価格 | ¥123,200 (¥135,520税込) |
| 入会金 | ¥20,000 (¥22,000税込) |
| 内容 | カウンセリング/ダイエット/食事サポート付/アフターフォロー |
「体力に合わせて作るあなただけのトレーニングメニューで最適な身体づくりをサポート致します。」公式HPより
是非、一度公式InstagramやHPを覗いてみて♪
大和市発のオススメパーソナルジム「BodyDesignGYM」さんでした。
「ペアプラン」で食べ歩きアラフォー夫婦のビフォーアフターが公開されるかも!?
コメント
コメント一覧 （2件）
以前この周辺に住んでいたとき、お世話になったパーソナルジムです。なつかしい！
ブルガリアンスクワットがきつかったですね。ここで学んだあとは、普段の日常動作で腰痛にならないように腰を垂直に落とすよう意識するようになりました。
もみゅるさん！
記事閲覧だけじゃなく、コメントまでありがとうございます。
そして、まさかのBodyDesignGYMの利用体験者だったとは!!
BodyDesignGYMで学んだことを日常に落とし込んで継続。素晴らしいですね。
私たちもタイミングがあればペアプランでダイエットに励みたいです。